《冷总请自重,我是你前妻》是一部现代都市情感剧,讲述了冷总(张一山饰)与前妻林薇(杨紫饰)离婚后,两人各自生活却时常陷入藕断丝连的情感纠葛。该剧通过描绘主人公们在爱情、亲情和友情等方面的种种挣扎与困惑,展现了当代社会中人们面对情感问题时的无奈与抉择。